はじめに
第一章 気持ちいい暮らしに憧れるということ
罪悪感との戦い／「舌の感覚」を切り替える／素朴で安心なものを食べさせたい／「食の安全」に対する変化／反逆文化の成り立ち／アウトサイダーとしてのエリート意識／安定の裏返し、「反逆クール」／ブルジョワ・ボヘミアンの出現／表裏一体の上昇志向と反逆クール／ていねいな暮らしとは?／食に求められる「日常の大切さ」／素朴で健全、そして美味しい食事／五感で楽しむ贅沢／求めているのはごく平凡で健全な暮らし
第二章 ともに物語をつむぎ、ゆるゆる生きる
利便性よく安全な野菜を届けたい——オイシックス／農家の固い扉をたたく／桃みたいなかぶ、だからピーチかぶ／ネーミングから生まれる新たな物語／「規格外」の発想と神話破壊／野菜から生まれる家族の会話／美味しい野菜が織りなす物語／物語の必要性／美食は非日常の「エンタテイメント」／日常の料理の面白さを知る／ハレとケ、日常と共感／トマトをめぐる冒険／日常の喜びを知る——「くらしのきほん」／ゆるやかな物語性／店を持たない、小さな八百屋——「青果ミコト屋」／ニーズに合わせた演出——「成城石井」／ささやかな特別感に応える品ぞろえ／成城石井が考える第三の道／いまこの瞬間を楽しむ
第三章 開かれたネットワークと「街で暮らす」
新しい「住」のスタイル／福井の拠点／移動の自由と楽しさ／モノが減ると自由度はあがる／「横へ」のつながり／新しい時代のセーフティネット／登山から学ぶ必要最小限の極意／少ない荷物で人生を旅する／「モノ」に振りまわされない生きかた——ミニマリスト／内と外を隔てないスタイル／街に暮らすということ／自分たちの手で暮らしをつくりたい——「タイニーハウス」／公と私をゆるやかにつなぐ境界／都市か田園か／ほんとうに自然にやさしい暮らしとは／東京はいま、住みやすく静かな街／わたしたちが都市に求めるもの／「場」を求める若者たち／共有設備とコモンミール——「コレクティブハウス」／コレクティブハウスの自律的な共同体／コミュニティになる賃貸マンション——「ロイヤルアネックス」／「横へ」とつながる共同体——「サイハテ」／有機的な内外の連携／機能とニーズを循環させるパーマカルチャー／開かれたコミュニティ／「お好きにどうぞ」の哲学／暮らしや人間関係にも「可用性」が必要／破綻のない結婚生活のヒント／共感を大切にする「つながり婚」の時代／衣も食も住も、ゆるやかにつながる関係
第四章 すべては共同体へと向かう
わたしたちの暮らしに影響を与える〈場〉／重なり合うネットとリアル／「デジタルネイチャー」に属する未来／思い立ったらボタンひとつで／魔法のようなテクノロジーに支えられる／AIによるビッグデータの分析／ビッグデータの可能性／あらゆる場所がメディアになる／メディア空間につくる物語——「北欧、暮らしの道具店」／クラシコムの文化／メディアの3Cモデル／企業と人がつながる包括的なメディア／企業と消費者がともに創る価値／企業は「伴走者」になっていく／ライブ的な体験を共有する仕掛け／ライブ体験＋継続的なコミュニケーション／人と人をつなぐ包括的プロセスへの変化／二十一世紀の新しいマインド、ノームコア／自由を生み出す究極の普通／新たな共同体の再興
おわりに
あとがき
参考文献
レシピ索引
