バイクで走っている途中で飲む水とはまた全然違う。うまい〜〜
水筒にいっぱい水を入れて、またまた手も顔も洗って爽快〜〜。 水場になんか目もくれずサッサッサッサッと歩いて行っちゃう人が結構いるのだけれど あれはトレッキング上級者？ |
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私たちのペースといえば、ためしてガッテン方式。 鼻歌まじりで、息が切れない程度のスピードでゆっくりゆっくり。 こうすると、乳酸が出にくくなって疲れがきにくいそう。 お陰で？相方さんは少しも筋肉痛にはならなかった。私の方は運動不足ですわぁ。 |
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