● ２月 ＿１
【　静かに自己を見つめる、モウナ (沈黙の行)　】



庭にロウバイ (蝋梅) の花が咲いています。
その甘い香り、透き通った薄い黄色の花びらの美しさが、
冬の庭に楽しみを与えてくれています。

厳しい冬の寒さの中で美しく咲く花。
人もヨーガを日々実践することによって、
苦境のときでも、
苦境のときこそ、
本当の自分の力を発揮できる
こころの強さを培うことができるのです。

今日も太陽が輝いています。
太陽の光が透き通った花びらを輝かせて
あまりの美しさに言葉もなく沈黙します。

ヨーガで沈黙の行 (モウナ) はとても重要です。
一日に必ず沈黙の時間をつくること。
そして静かに自己を見つめます。

それでは沈黙した静かな一日を。