インドの刺繍がしてあるクッションです。
これに座るとインドを思い出します。

もともとヨーガのアーサナというポーズは坐法という意味で、
アーサナというサンスクリット語自体は
坐法のほかに座る場所、座る物を指します。

きちんと座れるようになるために、
アーサナ (坐法・ポーズ) を練習します。
安定した座り方ができれば、
呼吸法や集中法、瞑想法に入っていくことが出来ます。
まずは座りを安定して、そしてこころを安定させます。

アーサナ (坐法) は、
快適で安定したものでなければならないと、
ヨーガの経典に書かれています。
そしてアーサナはその完成形のとき、
無辺のものと一体化していること、
つまり宇宙に溶け込んでいることといっています。

そうしてアーサナが確立すると
人は二元性のものから解放されるということです。
二元性のものとは、
暑い寒い、楽しい苦しい、
うまくいっていること、うまくいかないこと、
ほめられること、けなされることなど、
私達はこの人生で二元性の世界を行ったり来たりして、
こころを動かされているのです。

それでは座りの安定した、落ち着いた一日を。