● ３月 ＿２
【　春キャベツのお好み焼き (ヨーギックダイエット) 　 】

春キャベツで作ったキャベツだけのお好み焼きです。
春キャベツは今が旬でとても美味しいので、
キャベツのみでも十分満足出来ます。

春一番が吹いて、日差しはとっても春です。
街では軽やかな春服の女性も見かけます。
花粉症のマスクの人も見かけます。
春の到来も人々の印象はさまざまです。

冬の暖房をかたづけて掃除すると
部屋ががらんと空っぽになりました。

ヨーガでは最低限必要なものしか、
所有しないようにといっています。
必要以上に持つということは、
他の人が持てるかもしれない可能性を奪うことになるからです。

一つでいいのに、二つ持つことで
一つも持てない人を生み出す可能性があると。

物から解放されるととても自由です。
所有欲を離れることはヨーガでは大切な教えです。
欲が苦を生み，執着が苦しみをもたらすからです。

いろいろなこと、さまざまな物から
精神的に解放された今日一日を。