● ５月 ＿１
【静かに自分を見つめるひととき】



シャーンティボタニカルガーデン（平和の庭）に咲いている
白いすずらんの花です。

他の草木に埋もれて気づかずにいたのですが、
５月のお休みに庭の草取りをして
「あらっ、こんなところにすずらんが……」
と見つけました。　

なんと可憐な花。
下を向いて咲いていて、とても謙虚な印象です。
静かにまぶたを閉じて、
意識を内側に向けて瞑想しているような、
そんな静けさを感じる花です。

私たちの日常生活では意識は外に向かっています。
ヨーガではその意識を内側に向けて自分自身と向き合います。
静かに自分を見つめるひとときが、
私たちを限りなく癒してくれるのです。